Sæsonprogram 2018/19

Familie-motorik, alder ca. 1-5 år


Træner Thorbjørn Nielsen / Line U. Jakobsen tlf. 50 41 02 15 

Træningsdag: Onsdag kl. 16.30-17.30

Forældre/barn gymnastik, er gymnastik og tumleleg som styrker børnenes motorik, det er samtidig en dejlig times intens leg for dig og dit barn.
Der tages udgangspunkt i børnenes motoriske udvikling i de aktiviteter vi laver. Vi vil bl.a. tumle på motorikbaner, lege sanglege og lave øvelser der udfordre både forældre og børn. Alle aktiviteter tager udgangspunkt i samarbejdet mellem dig og dit barn

Motorik/Rytmik, alder ca. 4-6 år


Træner Leila Jørgensen tlf. 65 36 16 02 / 20 65 64 60

Træningsdag: Tirsdag kl. 17.00-18.00

Velkommen alle Prinsesser og Pirater!

Vi danser - hopper på air-track - kæmper lidt mod hinanden - slår koldbøtter - kravler op og ”flyver” ned - bruger vores krop og fantasi

Spring/Rytmik, alder ca. 7-12 år


Trænere Jeanette Kimer-Jørgensen tlf. 24 91 24 00
Leila Jørgensen tlf. 65 36 16 02

Træningsdag: Tirsdag kl. 16.00-17.00

Vi bevæger os stadig glade mens vi bliver endnu bedre til vejrmøller, kolbøtter, spring på Air-track og øver længere danse

Fun-Fit/Bodyworks, voksne


Træner Anmarie Hansen tlf. 25 13 21 00

Træningsdag: Tirsdag kl. 18.00-19.30

Med enkle og effektive øvelser arbejder vi hele kroppen igennem hver gang, med kredsløbs- og styrketræning, udspænding og afspænding.

Vi får pulsen op og både styrker og smidiggør kroppen. Og får således større fysisk og mental styrke i hverdagen.

Herremotion, voksne


Trænere Alf Loft Hansen tlf. 42 26 23 06, Jørgen Kappel Schmidt tlf. 40 43 14 78, Henrik Madsen tlf. 24 62 92 96
Træningsdag: Tirsdag kl. 19.30-21.00

Holdet laver ”All Round” – grundtræning: Opvarmning, styrke, kondi og udspænding. Vi prøver at nå alle muskelgrupper igennem og slutter med Volleyball

Motionsdamer, voksne


Træner Tanja Bidstrup tlf. 24 62 06 88

Træningsdag: Torsdag kl. 18.00-19.30

Motion og fitness for kvinder i alle aldre.

Vi har fokus på vedligeholdelse af kroppen, igennem træning af smidighed, styrke, puls og kondition.

Vi kombinerer det bedste fra Aerobic, Callanetics og Pilates og krydrer med god musik.

Vigtigst af alt – hyggelig og afslappet stemning – ALLE kan være med!